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      “情緒自由—從正視情緒開始”——心理健康教育中心開展第二期“心聲不凡”系列活動
      2019-12-06 09:01 宮然  心理健康教育中心

      近日,由我校學工部心理健康教育中心主辦,校心協承辦的“心聲不凡”第二期活動于公寓綜合樓302室成功舉行。來自全校各院系的同學們踴躍報名,參加了本次活動。

      本期“心聲不凡”活動以“情緒自由——從正視情緒開始”為主題,旨在幫助同學們合理面對消極情緒,促進同學們情緒健康發展。活動以情境重演、角色扮演、心理游戲、團輔項目相結合的形式展開,歷時一個半小時。開場播放《憨豆先生》的視頻片段,陣陣歡笑之余,同學們進入到了活動主題。隨后的“誰是臥底”“誰真的吃醋了”等心理游戲讓現場同學們初步體驗了情緒掩飾,“情緒情境即興表演”環節,加深了同學們對于情緒抑制的認識和體驗;“情緒樹”與心理講堂讓在場同學整理了情緒的源頭與去處,學會了安頓情緒的合理方法。活動現場氛圍活躍,同學們積極參與并分享了自己的感受與收獲,并表示學會了接納情緒與管理情緒的合理方法。

      “心聲不凡”系列活動將始終秉承著“關注生命的根本需求,每個人都希望被看見,被尊重”的心理健康教育理念開展每一期活動,讓天財學子得以表達感情、釋放情緒,獲取力量、茁壯成長。

       

       

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